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中医拔罐的饮食减肥餐

2013-04-18      仁爱健康网       我很赞同(  

拔火罐减肥食谱和减肥食谱大同小异,要少沾油水、多蔬果,维持必要的饮食就可以了。但是有很多的朋友还是不理解,下面就来推荐几款比较好的拔罐减肥食谱。

拔罐一天饮食减肥餐:

拔火罐减肥早餐:

推荐无糖豆浆,燕麦片,和鸡蛋。如果不喜欢无糖豆浆的话,可以喝水,但是千万不要吃主食,什么糯米团子、红豆糕这段时间都不要乱吃。

拔火罐减肥午餐:

蔬菜、一到二两米饭、肉类一种。蔬菜必不可少,可以吃些肉,油少一些的都行。如果很想吃烤鸡、烤鸭之类的,那就把外面一层厚厚油脂的皮给撕掉,进食里面的肉吧。其实,鱼是不错的选择。不管怎么样,鸡鸭鱼肉,只准选一样进菜盘子。

拔火罐减肥晚餐:

黄瓜、西红柿,可以生吃,也可以凉拌,但是别放糖凉拌。放少许盐和醋就行了。

上海仁爱医院温馨提醒:以上就是对中医拔罐的饮食减肥餐的介绍,涉及具体诊疗知识请点击上海仁爱医院官方网站在线咨询或拨打健康免费热线:4006703899!如果您需要看病又不想排队挂号,也可以通过这里提前预约,我们将优先为您安排。

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