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中医拔罐减肥有哪些注意事项

2012-04-03      仁爱健康网       我很赞同(  

中医拔罐减肥有哪些注意事项呢?拔罐减肥食谱和减肥食谱大同小异,无非是少沾油水、多蔬果,维持必要的饮食就可以了。在讨论减肥食谱前,我们先来说一下拔罐减肥后的注意事项,其实这也是和饮食有点关系的。

中医拔罐减肥有哪些注意事项

1、拔罐减肥后一定要天天上马桶,便秘的毛病不能再有。提醒一句:如果你在拔罐前就时常便秘,那么拔罐减肥还是暂缓,因为便秘不解决,减肥很难成功,所以要先调理便秘问题再去拔罐。

2、拔罐过后的任何时候,都不要暴饮暴食,无论是假日还是酒会,否则脂肪一定会再来找你。

3、切忌睡前三小时不吃喝任何东西,这是把减肥反弹扼杀在襁褓中最首要的一条。这条也就规定了晚餐的时间,即晚餐与睡觉之间一定要间隔三小时。

4、晚餐禁吃:甜品、高淀粉类,辛辣、油炸之物、以及高盐的食物。总之,食物清淡为上。

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