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冬季刮痧缓解手脚冰凉

2013-01-04      仁爱健康网       我很赞同(  

随着冬天的到来,很多人开始出现手脚冰凉现象,尤其是青年女性更易出现手脚冰凉的症状。中医认为这主要和机体阳气不足或气血运行不畅有关。

中医对于女性手脚冰凉有很多很好的方法,比如穴位艾灸对于缓解阳虚导致的手脚冰凉疗效显著。对于气血运行不畅导致的手脚冰凉,博爱中医推荐刮痧疗法,通过刮拭手脚,可疏通经络、活血化瘀,恢复气血通畅自然可以缓解手脚冰凉的症状。

刮痧是中国传统的自然疗法之一,它是以中医皮部理论为基础,用牛角、玉石等工具在皮肤相关部位刮拭,以达到疏通经络、活血化瘀之目的。刮痧可以扩张毛细血管,增加汗腺分泌,促进血液循环,对于高血压、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。经常刮痧,可起到调整经气,解除疲劳,增加免疫功能的作用。

女性手脚冰凉可通过刮痧疗法,恢复气血通畅,从而达到缓解手脚冰凉的症状,具体的刮痧操作,上海仁爱医院中医介绍如下:

先用刮痧板的面刮拭手掌,手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面,从根部到指尖,每个方向刮5至10次,能行气通络。用同样的方法刮拭双脚。每天坚持用刮痧板刮拭手脚,可行气通络,有效缓解手脚冰凉症状。

上海仁爱医院温馨提醒:以上就是对冬季刮痧缓解手脚冰凉的介绍,涉及具体诊疗知识请点击上海仁爱医院官方网站在线咨询或拨打健康免费热线:4006703899!如果您需要看病又不想排队挂号,也可以通过这里提前预约,我们将优先为您安排。

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