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中医刮痧让你远离萝卜腿

2013-01-09      仁爱健康网       我很赞同(  

小粗腿,萝卜腿是很多女性很困扰的事情,中医刮痧就能消灭他们。那么,中医刮痧瘦腿又该怎么进行呢?刮痧之后又应该注意些什么问题呢?下面就一起来看看吧。

刮痧瘦腿原理:

刮痧减肥是通过一个刮痧板,直接作用于肥胖的腿部,通过对腿部的按摩捻拭,促进腿部血液循环,通过经络传导功能,来深层的调节身体内分泌,调节体内的阴阳平衡,最后达到燃烧脂肪细胞的目的,最终实现减腿的效果!

刮痧瘦腿的详细步骤:

刮痧之前的准备工作,坐在沙发上,涂上瘦腿刮痧油,然后将腿部放松,并弯曲到自己适合的角度,使用刮痧瘦腿法可以先在双腿上涂上瘦腿精油,坐在沙发或床上,腿部放松自然弯曲,然后用事先准备好的刮痧板,首先从膝盖根部开始刮。

如果腿部水肿的话,就要从下向上刮,这是为什么呢?因为这样刮可以促进腿部血液循环,减轻水肿现象,如果是反方向,则是会加重水肿现象的!如果你的腿部不水肿,同时也没有静脉曲张的话,那么两个方向都是可以的!

刮痧的时候一定要掌握一个适当的力度,并不是刮痧的力度越大,刮痧的效果就会越明显。太轻则没有减肥效果,所以这个适中的力量很重要!不要超出自己的承受范围就行!

刮痧瘦腿的注意事项:

1、进行刮痧之前,可以现在腿上涂上适量的刮痧油,因为刮痧油本身也含有消脂燃烧热量的功效,刮痧油结合刮痧瘦腿方法,会更好的进入体内实施燃脂的功效。

2、进行完刮痧之后,首先记得要把腿上没有吸收完的精油给搽试干净,以免弄到衣服上,把衣服给弄脏了。

3、刮痧后,一定要记得补充一杯温水,因为刮痧中,会消耗掉人体很多的水分,刮痧后饮上一杯水,可以充分补充消耗的水分,帮助身体排毒养颜,防止头晕目眩,同时还能美容养颜!

4、在进行刮痧的时候千万不能着凉,一定要做好保暖措施,因为刮痧的时候,人体的毛孔是张开的,如果不做好保暖措施,就会很容易感冒。

5、刮痧瘦腿的效果并不是因次数而定的,所以并不是刮痧的次数越多就会越好,每天只要刮一次就行,关键是要坚持!

进行完刮痧瘦腿后,做好保暖措施之后,可以再做一会儿瘦腿瑜伽,或是像空中骑自行车的简单运动,效果也会更明显。腿粗的你赶快加入腿部刮痧瘦腿行动吧!

上海仁爱医院温馨提醒:以上就是对中医刮痧让你远离萝卜腿的介绍,涉及具体诊疗知识请点击上海仁爱医院官方网站在线咨询或拨打健康免费热线:4006703899!如果您需要看病又不想排队挂号,也可以通过这里提前预约,我们将优先为您安排。

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