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中医教你如何保健刮痧

2013-01-09      仁爱健康网       我很赞同(  

现在众多的中医方法不单单有治病的效果,同时还有养生的效果。那么中医养生法刮痧如何操作呢?掌握什么样的技巧会让刮痧的效果更好呢?一起看看上海仁爱医院中医的讲解!

保健刮痧法是有效的预防疾病、保护健康的方法。本法注重对机体的整体调理,通过刮拭全息穴区和经络穴位来调节脏腑、疏通经络、畅达气血、平衡阴阳,从而增强机体的生理功能和愈病能力。

保健刮痧又有加强新陈代谢,促进体内毒素排除的作用,对潜伏的各种病变进行有效的提前治疗,能收到防微杜渐、预防疾病的效果。

保健刮痧过程中,还可以根据机体经络穴位及全息穴区的反应和出痧的情况,发现自身体质的弱点和将要发生疾病的脏腑器官“及潜伏的病变,对疾病有超前诊断作用。

保健刮痧法一般使用刮板厚面凹陷边缘,皮肤丰厚之部位或头皮部位可使用刮板薄面凸起边缘。保健刮痧一般不涂刮痧润滑剂,直接在皮肤上或隔衣刮拭,刮至局部皮肤发热或潮红即可,不必出痧。

在刮拭过程中,如发现某条经脉或局部疼痛,说明此经脉气血有不同程度的阻滞,为经脉的缺氧现象,可在此处涂刮痧润滑剂,按治疗刮痧法刮拭。

保健刮痧法根据被刮者的体质与耐受能力来决定手法的轻重,虚证型与耐受能力差者,用补刮手法,其余用平刮手法。保健刮痧也可在每次洗浴时进行,洗浴后全身汗孔扩张,趁水渍未干时刮拭效果更佳。

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