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刮痧减肥的穴位有哪些

2013-01-21      仁爱健康网       我很赞同(  

减肥者治疗刮痧时应避风和注意保暖刮痧时应避风,注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位,夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄,如遇风寒之邪,邪气可通过开泄的毛孔直接入里,不但影响刮痧的疗效,还会因感受风寒引发新的疾病。

谨记刮痧减肥的穴位:

(1)中皖取穴时,可采用仰卧的姿势,于人体上腹部,前正中线上,具体找法如下:胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。

(2)关元取穴时,可采用仰卧的姿势,关元穴位于下腹部,前正中线上,从肚脐到耻骨上方画一线,将此线五等分,从肚脐往下五分之三处,即是此穴。

(3)膻中取穴时,可采用正坐或仰卧的姿势,膻中穴位于人体胸部,两乳头之间连线的中点。

(4)三阴交取穴时,患者迎正坐或仰卧。三阴交穴位于小腿内侧,足内踝上缘三指宽,在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中。

(5)肾俞取穴时通常采用俯卧肾俞穴位于腰部,当第二腰椎棘突下,左右二指宽处。

在进行完刮痧减肥之后,注意饮用一些热水,不但可以补充消耗的水分,还能促进新陈代谢,加速代谢产物的排出。

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