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刮痧瘦腿后的注意事项

2013-01-21      仁爱健康网       我很赞同(  

刮痧是目前比较绿色的一种减肥方式,特别是刮痧瘦腿,不仅塑形效果好,对身体也没有任何副作用。但是刮痧瘦腿方法一定要正确,不然效果就会打折扣。刮痧瘦腿后一定要注意补水,还要避免着凉。

刮痧瘦腿后的注意事项:

1、涂点润滑油

在进行刮痧瘦腿之前,应该往腿上涂上一些具有润滑作用的油类,比如专用的刮痧油、橄榄油、瘦身精油等,尤其是瘦身精油,瘦身精油不仅具有瘦身的效果,而且配合着刮痧,效果会更好。

2、刮完后将剩余的油擦干净

在刮痧瘦腿结束后,一定要记得使用干净的纸巾将腿上剩余的油擦干净,这样不仅会让人体感觉舒服,而且不会影响美观,如果不弄干净,瘦身精油发挥作用,就会出现坑坑洼洼的情况。

3、刮完后喝杯水

在刮痧瘦腿结束后,应该及时地喝一杯水,尽快补充适量的水分,这样不仅能够为人体补充充足的水分,以免引起刮痧后出现的头晕疲劳,而且能够促进人体的新陈代谢,对于减肥与健康都是非常有利的。

4、刮完后上床睡觉

为了避免刮痧瘦腿后受凉,在刮完后最好不要碰凉水,最好也不要洗澡。其实刮痧最好在洗完澡后再进行,这样刮完就可以上床睡觉,不会出现受凉的情况。注意身体的健康也是非常重要的。

5、每天只需要刮痧一次

刮痧瘦腿每天只需要进行一次,且不说没有太多的时间,而且刮痧后会出现的头晕等症状还是少点好。

6、出现一些小紫点很正常

如果在刮完后发现身体出现一些小紫点,不要担心,这是非常正常的现象,过了几天就会恢复。

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