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常用刮痧手法有哪些

2013-02-02      仁爱健康网       我很赞同(  

刮痧是一种传统的自然疗法,在我国民间十分盛行。许多人以为刮痧非常简单,就是拿刮痧器具在皮肤表面刮拭,其实刮痧时所用的手法是有讲究的,不同的刮痧手法具有不同的力度、速度、方法,适合于不同的病变部位,所起的功效也不相同。下面介绍一些常用的刮痧手法。

轻刮法:刮痧时刮痧板接触皮肤面积大,移动速度慢或下压刮拭力量小。一般接受者无疼痛或其他不适感觉,多适用于对儿童、妇女、年老体弱者以及面部的保健刮拭。

重刮法:是一种针对骨关节软组织疼痛性病症所采取的手法。在刮痧时刮痧板接触皮肤面积小,移动速度快或下压刮拭力量较大,以能承受为度。多适用于对年轻力壮、体质较强或背部脊柱两侧、下肢及骨关节软组织较丰满处的刮痧。

快刮法:指刮拭的次数每分钟30次以上,力量有轻重之别。力量重,刮速快,多用于体质强壮的人,主要刮拭背部、下肢或其他明显疼痛的部位;力量轻,刮速快,多用于体质虚弱或整体保健的人,主要刮拭背腰部、胸腹部、下肢等部位,以舒适为度。

慢刮法:指刮拭的次数每分钟30次以内,力量也有轻重之别。力量重,速度慢,多用于体质强壮的患者,主要刮拭腹部、关节部位和一些明显疼痛的部位;力量轻,速度慢,多用于体质虚弱或面部保健的患者,主要刮拭背腰部正中、胸部、下肢内侧等部位,以感觉不疼痛为度。

直线刮法:也称直板刮法,是一种常用的手法,就是利用刮痧板的上下边缘在体表进行直线刮拭。一般用右手拿住刮痧板,拇指放在刮痧板的一侧,食指和中指或其余四指全部放在刮痧板的另一侧,与体表成45度角,刮痧板薄的一面1/3或1/2与皮肤接触,利用腕力下压并向同一方向直线刮拭,要有一定长度。这种手法适用于对身体比较平坦部位的经脉和穴位(如背部、胸腹部和四肢部位)进行刮痧。

弧线刮法:指刮拭方向呈弧线形,刮拭后体表出现弧线形的痧痕,操作时刮痧板多循肌肉走向或骨骼结构特点而定。对胸部肋间隙、颈项两侧、肩关节前后和膝关节周围刮痧多用此法。

逆刮法:指刮痧方向与常规的由里向外、由上向下方向相反,即由下向上或由外向里进行刮拭的方法。多用于对下肢静脉曲张、下肢浮肿或按逆规方向刮痧效果不理想的部位。逆刮法操作宜轻柔和缓,从远心端部位开始刮+逐渐至近心端,其方向是由远心端向近心端,目的是促进静脉血液回流,减轻水肿或疼痛。

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