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分区刮痧塑造苗条好身材

2013-03-23      仁爱健康网       我很赞同(  

每个人都希望拥有苗条的身形。对东方医学来说,“胃部机能亢进,便会造成饮食过量。”而过度摄取的食物如果无法消化,便会淤积于体内,造成肥胖。因此为了整顿消化机能,便须多按摩能提升代谢率的“胃”与“脾”。

以“脾”与“胃”经络为目标“刮痧按摩”,主要功效为预防肥胖。完成这个步骤后,为了让身材更凹凸有致,可针对希望改善的部位进行按摩。秘诀便在于,使用刮痧板的侧面,在希望改善的部位进行大範围的疏通。由于推散经络能提升代谢率,可让塑身的功效更上一层楼。

1、手臂

使用刮痧板的侧面,由手臂内侧到蝴蝶袖的位置,彻底地进行疏通。由肩膀朝手肘刮动,且两隻手臂必须轮流进行。

2、臀部

以刮痧版的侧面,由大腿根部与臀部交接的位置向腰部的方向刮动。两侧皆需轮流进行。

3、腰部

使用刮痧板的侧面,由心窝往耻骨的方向朝下刮动。对身形相当重要的侧腹部也别忘了进行按摩。两侧必须轮流进行。

4、腿部

使用刮痧板的侧面,在大腿内侧由膝盖的方向往大腿根部向上刮,至于大腿外侧,则由大腿根部往膝盖的方向朝下疏通。以5-10cm幅度移动刮痧板,且双腿必须轮流进行。

需要注意的是刮痧不是痧出得越多越好,因为刮痧治疗肥胖时,它选择的刮拭部位是根据中医学理论选择脾经和胃经上的穴位,和针对性的部位。加快皮下组织运行,激活皮下消脂细胞代谢,从而起到作用。而孕妇、皮肤病、年纪过大的人也不适合做刮痧减肥,对于年纪过小的儿童,一般也不建议接受减肥治疗,应去医院作全面检查,排除继发性肥胖的可能性再接受减肥治疗。

此外,刮痧时有短暂的刺痛和酸、麻、胀等感觉,为了美丽和健康,你需要忍一忍。

上海仁爱医院温馨提醒:以上就是对分区刮痧塑造苗条好身材的介绍,涉及具体诊疗知识请点击上海仁爱医院官方网站在线咨询或拨打健康免费热线:4006703899!如果您需要看病又不想排队挂号,也可以通过这里提前预约,我们将优先为您安排。

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