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中医脚底刮痧的注意事项

2013-05-15      仁爱健康网       我很赞同(  

按照中医经络学的理论,脚底分布了很多穴位,给予适度的良性刺激,会起到通经活络、益气活血的作用,对强身健体、防病治病具有重要意义。中医专家说,关于中医脚底刮痧也要注意以下八个事项。

1、清洁表面

清洁受术者足部皮肤,修剪受术者的趾甲,以避免交叉感染或受伤。

2、暴露皮肤

一般情况下需将受术者袜子脱去,小腿部裤子向上卷起以暴露待施术的部位。但亦可隔着袜子和衬裤进行刮痧按摩,尤其是用刮痧按摩板进行自我保健治疗时,可不必暴露皮肤。

3、温暖足部

可采用温热中药或温热水泡脚的方法进行足部温暖,一般可浸泡15分钟左右,可促进足部血液循环,使经络畅通。

4、准确定位

要使足底反射区刮痧按摩取得满意的效果,首先要求操作者掌握并熟悉足部各个反射区的准确位置。

5、力度适当

找准敏感点或得气点,即使受术者局部有酸、麻、胀、痛的感觉。

6、操作顺序

若采取全足刮痧按摩保健,一般先左脚,后右脚,按足底→足内侧→足外侧→足背的顺序进行。

7、治疗时间

单足刮痧按摩以单纯用手为主,时间为20~30分钟,双足刮痧按摩时间为40~60分钟。治疗性刮痧按摩:以刮痧按摩板为工具时,操作时间单足为10~20分钟,双足操作时间为20~40分钟。

8、术后处理

刮痧按摩后让受术者饮用一杯(300~500毫升)温开水或温矿泉水为宜。休息10~20分钟后即可离开。

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