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刮痧疗法 治疗颈肩酸痛

2013-08-19      仁爱健康网       我很赞同(  

刮痧是中医疗法之一,通过用刮痧工具在皮肤相关部位刮拭,可达到疏通经络、活血化瘀的目的。当颈肩酸痛时,可采用刮痧疗法。

中医认为颈肩酸痛是由于颈肩部气血瘀滞导致。刮痧疗法可以舒筋通络,活血化淤,增进局部新陈代谢,使本来僵硬的肌肉放松,调整亚健康状态。

刮颈肩部:1.用直线刮法刮拭督脉,从风府穴到大椎穴,刮膀胱经,从玉枕、天柱到大杼、风门,从后发际上,棘突双侧分别由上向下刮拭,每一侧刮15~20次。2.用弧线刮法刮拭足少阳胆经,由风池及乳突根部从上向下,经过肩井,刮向肩端,每侧刮15~20次。

刮背部:用直线刮法刮拭膀胱经,从玉枕经天柱、大杼、风门、肺俞到厥阴俞。刮拭肩中俞、天醪至膏盲、天宗,每侧刮15~20次。

刮四肢:1.沿手阳明大肠经,从肩龋过曲池到合谷,刮15~20次。点压按揉合谷穴。2.用直线刮法沿足阳明胃经循行线刮拭,从足三里到条口,每一侧刮15~20次。

以上便是治疗颈肩酸痛的刮痧方法。正确的刮痧能很好的缓解疼痛,不正确的刮痧方法,可能会不利反害。因此,人们要认真学习刮痧方法。

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