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天气热易上火 不妨用刮痧降火

2013-08-20      仁爱健康网       我很赞同(  

 

天气热易上火不妨用刮痧降火。最近总听到有人说自己火气很大,脸上冒痘痘、便秘、烦躁、口疮、咽喉肿痛、眼睛红肿、失眠……这些都是内火(天气越热,就会引发内热)在作祟。对付上火,最好的方法是刮痧。

刮痧时,最好准备一把瓷勺和一点橄榄油。这是一种很好的清热排毒的降火方法,尤其在这大夏天上,给自己或家人刮一刮,可以及时清理掉内热。

第一步:刮颈椎。由上向下,保持一定的按压力去刮动,以稍痛为度,不要太过力。

第二步:开始刮左侧颈肩。从上向下,直至出痧。

第三步:然后刮右侧颈肩,从上向下,直至出痧。

第四步:颈肩刮完,顺着肩胛骨内侧的上背部去刮,自上而下,先左边后右边,直至出痧。

刮痧之后,人会感觉有温热感,很舒服。定期刮痧,暴脾气、痘痘、火气会统统被赶走。

以上内容就是上海仁爱医院专家对刮痧降火方法的介绍,相信大家看过之后,希望对大家能有所帮助。如果你还有什么疑问,欢迎点击在线咨询我们的在线专家,我们会竭诚为您服务。

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