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刮痧后 请喝杯温开水

2013-08-22      仁爱健康网       我很赞同(  

现在,很多人喜欢用刮痧来保健,随处可买到刮痧的用具。有些人有点伤风上火,就刮刮痧。还有的没事就爱刮刮痧,以防病健体。随着中医知识的普及,人们开始关注刮痧细节,比如刮痧的部位,刮痧后该做些什么,以及刮痧的环境等等。中医提醒,刮痧后请补充杯温开水。

在家刮痧,出痧以后喝一杯温开水,最好是淡盐水或者淡糖水。为何刮痧后要补充杯湿开水呢?这是因为人体在刮痧过程中损失了一些津液,喝盐水和糖水一方面能够补充津液,另一方面还可以加速身体的新陈代谢,促进体内废物的排出,从而加强刮痧的功效。

刮痧后,除了要及时补充一杯温开水外,还要刮出痧30分钟内不要洗凉水澡。

刮痧的频率

专家指出,两次刮痧之间要相隔3-6天,而且前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原处再次刮痧。另外刮痧时还有两个注意事项。

首先,自己刮痧时,要注意保暖。刮痧应该是在室内进行,而且要记得关上门窗,别被风吹。如果天气较热,也要避免风扇和空调。这样是为了避免身体受凉。

其次,对于下肢静脉曲张者、水肿的部位,刮痧的手法比较特殊,即应该从下向上刮。

刮痧的禁忌症

1.有出血倾向的疾病要慎用;

2.新发生骨折的患者不宜刮痧;

3.化脓性炎症、渗液溃烂的局部皮肤表面,以及传染性皮肤病的病变局部禁刮;

4.原因不明的肿块及恶性肿瘤部位禁刮;

5.妇女月经期下腹部慎刮,妊娠期下腹部禁刮。

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