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刮痧瘦腿的注意事项

2011-08-16      仁爱健康网       我很赞同(  

使用刮痧瘦腿法可以先在双腿上涂上瘦腿精油,坐在沙发或床上,腿部放松自然弯曲,之后使用刮痧板或你准备好的工具,接着从脚膝盖开始到脚跟开始向上刮,每天都要刮20分钟。那么刮痧瘦腿的注意事项还有哪些呢?

刮痧瘦腿的注意事项具体介绍:

1、在开始刮之前,一定要涂上可以起到润滑作用的油,比如专用的刮痧油、橄榄油、瘦身精油等,我建议使用瘦身精油,因为瘦身精油本身就具有瘦身的效果,所以用它来配合着刮痧,效果会更好。

2、在刮完之后,记得要用干净的纸巾将腿上剩余的油擦干净。

3、刮完之后要喝一杯热水,尽快补充适量的水分可以预防刮痧后的头晕疲劳,并且还可以促进新陈代谢。

4、小心刮痧完了受凉,刮完之后不要碰凉水,也不可以洗澡,建议你洗完澡之后再进行,刮完之后就上床睡觉。

5、每天坚持刮一次,只需要一次就可以了。

6、如果刮完后身上出现了小紫点,不害怕这是刮痧刮出来的痧,说明身体上有点小毛病,几天后就没事了,不是每个人都会刮出来的。

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