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神奇的中医减肥 刮痧减肥法

2011-05-06      仁爱健康网       我很赞同(  

知道女人在夏季最在意什么,当然是自己的身材了,拥有一个好的身材可以让女人在众人面前傲然挺立,但现实是残酷的,经过冬春的海吃后,很多女人都胖了不少,这时候最想的当然就是减肥了,前面我们讲了中医穴位减肥,下面我介绍下神奇的中医减肥刮痧减肥法. 养生保健

刮痧减肥,就是利用刮痧器具,刮拭经络穴位,通过良性刺激,充分发挥营卫之气的作用,刮痧减肥是随着现在中医减肥体系的发展而发明出来的。

中医减肥之刮痧减肥工具

刮痧板,刮痧油,这都是必须的,刮痧油是不可以省的,如果你要保护皮肤的话。注意事项是空肚子或者饭后一个小时内不能刮痧减肥,还有注意保暖,就是刮痧减肥后三个小时内不能洗澡。

刮痧减肥先减腹,先从肚子瘦起。就是拿刮痧板隔着衣服刮肚子,一定要收腹(收的是腹肌,垂下来的就都是赘肉了),然后从上往下,从左到右,哪里脂肪多刮痧减肥刮哪里,但是必须保证每个地方都要刮20下左右,一天刮一到两次。这是个双向调节的过程,消得是脂肪,能瘦全身,隔着衣服刮都不会痛,但请注意力度大点才能作用到皮下脂肪层。记得跳过肚脐眼,还有腰部穴位多也不要刮。当遇到肚子上有根结的时候,撩起衣服来,涂上刮痧油,重点刮那里,出痧的话要等痧退了才能再刮。 中医美容

脂肪少了,其他的部位也要塑形。我们都知道手臂和大腿都不容易瘦,还是隔着衣服刮。当你在看电视或者浏览网页的时候,拿着刮痧板从上往下的刮,还是二十下左右,请保证每个地方都要刮到,脂肪厚的地方可以多刮几下,但请注意,最好不要刮出痧,不然你要五六天后才能刮,这是很影响进度的。

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