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经常刮刮痧,活过八十八

2011-05-09      仁爱健康网       我很赞同(  

经常刮刮痧,活过八十八

一般情况下,刮拭过后,健康的身体是不会有痧出现的。那些呈鲜红、深红、紫红甚至黑红的痧点、包块代表了血液里面毒素的沉积。痧点颜色越重,反映您体内的毒素淤积越重。

俗话讲,"经常刮刮痧,活到八十八"。刮痧能把这些黏积在血管壁上的垃圾和废物排出体外,可以说每刮一次痧,体内的毒素就减少一部分,血液就得到了净化。

毒素在生活中很常见,比如说蔬果上的农药残留物、电视电脑的辐射、汽车尾气、工作压力、生活不规律、情绪波动等等,这些都是毒素的来源。当您近期总是感觉身体疲劳、沉重,睡眠不好,排泄不畅,提不起精神,情绪低落时,您可能已经"中毒"很深了。这时,您要抓紧调理,刮一刮痧就能帮您打通经络、清理血液。

血液流经身体的每一个部位来滋养脏腑和器官,当血液里沉积了太多毒素的时候,内脏也就置身于危险的环境中了。长期被毒素"熏陶",不得病才怪,像高血压、高血脂、心脑血管疾病、脂肪肝、各种炎症、肿瘤等都是毒素一点点堆积出来的。您要赶在疾病成形之前清理掉所有的毒素,这刮痧就"英雄有用武之地"了。

另外,当体内毒素很重的时候,情绪也会受到影响,容易暴躁、懒惰、消极、焦虑,不好的情绪又加重了毒素的沉积。每一种情绪都对应着一个内脏,情绪的波动会震动到相应内脏的气血,使毒素都往这跑。比方说怒是伤肝的,您总是发怒,肝脏震动,血液里的毒素就聚过来了。久而久之,就容易得肝炎、胆囊炎、高血压一类的疾病。一个刮痧的方法能同时清理身体和情绪两方面的毒素,何乐而不为呢?

重刮为泄,轻刮为补

毒素很重、火气很大的朋友就要重重地刮出痧来以泄掉毒素;身体虚弱的,则可以用轻点力反复刮到发红发热,不用出痧,一样可以排毒;身体没有问题的人定期刮一刮能达到扶正祛邪、防病保健的作用。记住这个原则:"重刮为泄,轻刮为补,实则泄之,虚则补之。"懂得了这点,您就能靠一片刮痧板来保卫家人健康了。

"授人以鱼,不如授人以渔。"如果大家都掌握了这个方法,那是全家都受益的好事情呀。腿酸背痛了刮一刮,上火了刮一刮,感冒了刮一刮,想减肥、祛斑、治痘痘时刮一刮,可谓百试百灵,有立竿见影之效。

立秋时节的最佳排毒饮料--鱼腥草梨汤

去年立秋,我邀请了几个朋友来家中做客,并亲自下厨做了几个菜,全是立秋上的时令药膳。朋友们难得吃到这些拌着草药的菜,对这一次会餐称赞不止。

第二天,我接到了其中一位朋友的电话。她很是惊讶地对我说:"昨天我因为口腔溃疡,菜都没怎么吃,那个汤我倒是喝了不少。今天一清早,我就发现脸上的痘痘下去了不少。而且上厕所也痛快多了,你那里面究竟放了什么灵丹呀?"

我告诉她,这个汤是用鱼腥草和白梨炖出来的,最能清热解毒、祛火除湿。您如果懒得炖,也可以把它们泡水当凉茶喝。

鱼腥草既是野菜,又是药材。把它的茎叶搓碎以后会有很强烈的鱼腥味,它因此而得名。它能清热解毒、利尿,还能提高机体免疫力,用东北话说就是药效"老霸道了"。一到夏天,我家的餐桌上总会见到它的影子。

到了立秋,经历了夏天的闷热潮湿,身体内积聚了很多的湿气、热火一类的毒素。每到季节交替的时候,很多人就会犯湿疹、牙痛、口疮、脸上红肿长疙瘩、小便赤痛、脾气不好、心烦失眠等,这都是湿热比较盛的表现。

一到立秋,鱼腥草就有它的用武之地了。用它来熬汤喝,可以有效地排出体内堆积的湿热。如果加上白梨和冰糖一起炖,既能清热,又能滋阴,是立秋上再合适不过的保健饮料,也是预防秋天干燥的"必备武器"。但您一定要注意,鱼腥草不能熬太长时间,否则会破坏药效,15分钟比较合适。

立秋虽然到了,但天气依旧炎热。此时天空中的阳气在向大地沉降,所以地面上的火热之气最盛,民谚 "秋老虎,热死牛"说的就是这个道理。

这时,天气的特点是闷热潮湿。在这样的环境里待久了,人就容易受暑湿、暑热与细菌病毒的侵袭,从而引发肺热咳喘、咽喉肿痛、口腔溃疡、水肿、湿疹等各种问题。一把鱼腥草就可以帮您扫清体内的湿毒,排除各种疾病隐患。

想成为全家人保健师的您一定不要忘了,在这个节气上熬一锅"鱼腥草梨汤"来关爱您的家人,就能让您胜券在握。

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