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家庭如何进行中医刮痧疗法

2012-04-17      仁爱健康网       我很赞同(  

中医刮痧并不一定要再医院进行,也许可以选择在家中进行中医刮痧,那么中医刮痧在家中如何刮痧呢?下面上海仁爱医院中医科专家为您介绍,家庭如何进行中医刮痧疗法。

家庭如何进行中医刮痧疗法

上海仁爱医院中医科专家介绍,中医刮痧并不像人们想象的那么神秘。只要到药店买一个牛角或玉质的刮痧板,涂上刮痧油,家庭成员之间就可以相互刮痧。但是:要在适宜暴露的环境中进行,一般温度不低于25℃;皮肤有破损、疤痕处不宜刮痧;皮肤高度过敏或皮肤病患者不宜刮痧;血友病患者慎用刮痧。

至于刮痧部位,一般常选择肌肉丰厚的地方,肩、背、腰等部位最为常用。脊柱正中部位由于有骨性突起(棘突),所以不适宜刮痧(尤其是体型瘦弱者);胸腹部和面部、颈前部两侧一般也不宜刮痧。

刮痧时,病人取舒适体位,充分暴露施治部位,并用温水洗净局部。先在患痛部位涂上刮痧油(也可用橄榄油代替),取刮痧板以45°,平面朝下刮拭。刮痧顺序一般是由上而下,或由身体中间刮向两侧,或每次都由内向外,也可自由刮拭,每次每处大约刮20下左右。用力以患者体质、病情及承受能力而定,用力要适中、均匀。

上海仁爱医院中医科专家介绍,刮痧的作用主要是疏经通络、消除疲劳。通常人们感到疲劳、腰酸背疼,就是由于肌肉持续紧张,血液流速减慢,代谢产物贮存体内排不出去造成的。刮痧,就是通过对皮肤的摩擦和对体表软组织的挤压,使血液循环活跃,血流量增加,毛细血管扩张,促进新陈代谢,从而改善局部组织的功能状态。特别是对于伏案工作、运动不足造成的颈、肩、背、腰部的肌肉酸痛等有很好的效果。

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