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精油刮痧疗法有哪些注意事项

2012-05-04      仁爱健康网       我很赞同(  

精油刮痧效果如何呢?刮痧减肥配合涂抹精油效果更佳,而精油刮痧减肥也是刮痧减肥的主要途径。那么刮痧减肥采用精油方法有哪些注意事项呢?下面上海仁爱医院中医科专家为您介绍;中医精油刮痧疗法有哪些注意事项。

精油刮痧疗法有哪些注意事项

1、在开始刮之前,一定要涂上可以起到润滑作用的精油,比如专用的刮痧油、橄榄油、瘦身精油等,我建议使用瘦身精油,因为瘦身精油本身就具有瘦身的效果,所以用它来配合着刮痧,效果会更好。

2、刮完之后要喝一杯热水,尽快补充适量的水分可以预防刮痧后的头晕疲劳,并且还可以促进新陈代谢。

3、小心刮痧完了受凉,刮完之后不要碰凉水,也不可以洗澡,建议你洗完澡之后再进行,刮完之后就上床睡觉。

4、刮痧减肥每天坚持刮一次,只需要一次就可以了。

5、如果刮完后身上出现了小紫点,不害怕这是刮痧刮出来的痧,说明身体上有点小毛病,几天后就没事了,不是每个人都会刮出来的。

6、加强效果:刮痧方法也可以瘦大腿,大腿也可以时行刮痧。在进行刮痧瘦腿后可以再做一会儿瘦腿瑜伽,或是像空中骑自行车的简单运动,效果也会更明显。

7、饮食注意:如果你不是要全身都减肥的话就没什么需要在饮食上注意的事情,只是需要注意的是少吃油腻和糖分高的食物就可以了,晚餐如果可以少吃一点的话,会更好。

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