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腹部刮痧的注意事项有哪些?

2012-07-18      仁爱健康网       我很赞同(  

经常加班及久坐的人,腰腹部很容易发胖,而且极易患上便秘。如长期排毒不畅,会影响到肤质及肤色。而腹部刮痧是一种不错的减肥方法。那么,腹部刮痧要注意哪些呢?下面我们具体了解一下!

腹部刮痧的注意事项

在进行腹部刮痧是一定要做好计划,按疗程。不可一次刮很重,其他时间忘记刮,做好坚持,因为也许是到后面最其效果的,前面进行身体的调整。无论什么减肥方法,都要有合理的饮食习惯,量身定做饮食方案。

腹部刮痧的注意事项一

一定要要退痧后再刮,“痧”被机体免疫系统吞噬、通过汗液、呼吸、尿液排泄需要一过程当我们再行刮拭的时候,干预了这个过程,一方面会影响效果;另一方面,更深的影响我们的身体状况。可以用补刮的方法促进退痧。

腹部刮痧的注意事项二

过敏性体质的腹部刮痧减肥的注意事项是:慎重选择刮痧的介质,和力度。当出现过敏反应时,也不要慌张,一般在10分钟就会有所缓解,随着痧退,过敏反 应也会消失,一般不痒,不影响日常生活不用特殊处理。

腹部刮痧的注意事项三

应先洗澡后刮痧,因为洗热水澡能使汗孔扩张、血流加速,心情舒畅,皮肤干净,这时再刮痧效果更好。刮后两个小时内不可洗澡。刮痧后喝一杯温开水,可以补充体内消耗的津液,促进新陈代谢,加速体内代谢产物的排出,并且现在依据身体情况选用不同饮品,促进身体康复。

腹部刮痧的注意事项四

腹部刮痧时,腹部皮肤接触要全面,可用另一只手辅助展平皮肤。腹部刮拭应要重视,不要因为不易出痧,刮拭时没有背部方便就简单刮拭。上腹部中脘附近10cm为主,章门附近10cm为主下腹部天枢、关元周围10cm为主,另外“肚腹三里留”,配合足三里。

腹部刮痧的注意事项五

腹部刮痧时刮痧力度要适中。按照一定的操作顺序刮试腹部,应使按压力传导到皮下组织,促其被动运动,有利于加强新陈代谢,消除局部的水分和脂肪,达到减肥目的。爱美人士采用此方法进行瘦腰,效果十分明显。

以上就是上海仁爱医院专家对腹部刮痧的注意事项的介绍,如果您还存在任何疑问,请向在线医生详细阐述您的问题,专家在了解了您的状况后,将依据您的实际情况制定最适合您的治疗方案。更多疑问可以点击上海仁爱医院官方网站“在线咨询” 或拨打健康免费热线:021—4006703899!

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