您好,欢迎访问上海仁爱医院中医康复科网站!
门诊时间(无假日医院)8:00 - 18:00
中医康复科健康热线:400-670-3899(免长途)
电话
中医康复科
中医康复科

24小时健康热线:400-670-3899

门诊时间:周一~周日 8:00~18:00

医院地址:上海市徐汇区漕溪路135号

中医康复科技术
中医康复科专家
预约科室: *
您的称呼: *
联系电话: *
当前位置: 首页 >康复科 > 刮痧 > 正文

专家提醒:刮痧不但治病而且可防病

2011-06-03      仁爱健康网       我很赞同(  

生活中遇到有人生病了,大家往往都会问上一句:“吃药了吗?”好像生病了就应该吃药,但是中国有句俗话叫“是药三分毒”,也就是说什么药对身体都是有损害的。那么有没有什么办法,既不用吃药,还能治病养生呢?本期刊发中医刮痧知识,介绍一些不用吃药也可以治病的方法,另外,在日常生活中,用刮痧的方法进行保健,还可以把某些疾病扼杀在萌芽中。

排出血液中的毒素

对有病不治,能扛就扛,能拖就拖的情况,我称之为“攒病”。攒病只会让病越来越重,病越重就越难治,需要付出的代价就越大。这可不是危言耸听,很多危重病症都是由小毛病发展过来的。

近年来,排毒的理念深入人心。人体中有两个储藏毒素最多的位置,一是肠道,二是血液。

大家都知道,食物进入胃后,有一个消化吸收的过程,精微的、有用的物质进入小肠,废弃的、无用的渣滓进入大肠。大小肠经过进一步消化吸收,将有用的留下,无用的排出,这是一个循环。但是,由于种种原因,很多吃进去的东西排不出去,导致肠道内毒素积累过多。毒素长期排不出去,就会被反复吸收,肠黏膜会病变、脱落,肠道就会老化。肠道中的毒素再次吸收的过程中,这些毒素会进入血液。

血液受到了污染,就会变得黏黏糊糊,流动也不顺畅。血液出于自我防卫的本能,会尽其所能使其恢复到干净、流动畅通的正常状态。这样,杂质就会被分离出来,聚积到血管内侧,这时,血管内部就会变得狭窄,失去弹性、变得脆弱易破裂,从而发生卒中、心脏病等。就如同用水壶烧开水,如果加入的是纯净水,那么用很长的时间也不会出现水垢,但是如果加入的水质不好,用不了多久,水壶内壁就很容易生成水垢。我们的血液也是如此,如果血管中流淌的是正常的血液,就不易出现问题,反之,血液受到了污染,在血管中流淌,势必会出现问题。

别忽视身体发出的信号

中医讲气血在经络中运行,其中的杂质、污染物、瘀血等最易堵塞络脉。中医有很多方法,如按摩、艾灸、刮痧、拔罐等都是直接作用于人的体表,尤其是刮痧、拔罐,不但作用于肌肤,还可以出痧的形式,将瘀阻在络脉的杂质、污染物、瘀血等排出来,以达到净化血液的作用。

如果经络不通畅,血气不和,就会产生疾病。很多人可能会说,我怎么知道经络通还是不通呢?其实,经络气血通不通是有信号的。比如很多人会经常没来由地觉得身体某部位酸、麻、胀、痛,这都是经络气血不通的信号,它是在提醒你,你身体的某个部位经络发生阻塞了。如果对身体传递出的信息不理不睬,当再次出现问题时,也许就要付出更多的代价。

因此,提倡大家平时随身携带一个刮痧板,没事就在身体上刮刮,也不用非得出痧,如果感觉哪条经脉、哪个穴位出现酸、麻、胀、痛的感觉,就要重点刮拭,随时打通经络,防病于无形之中。

找到病灶点

普通人通过刮痧、拔罐就可以找到病灶点。只要一刮一拔,哪里出痧,哪里不出痧,出什么颜色的痧,就可以看出问题所在。

痧一般根据三种情况来判断:

一是看得见。观察出痧后皮肤的颜色,如果出痧后皮肤的颜色是鲜红色,表示正常;如果出痧后皮肤的颜色是紫红、紫黑、甚至几乎是黑色,就表示不正常。颜色越深,表明经络瘀阻时间越长、情况越严重。

二是摸得着。用手指在出痧的部位进行触摸,常能摸到皮下有硬节,形状各不相同,有的形如黄豆粒样,有的形如蚕豆样,有的形如硬币样,有的甚至是一块很大的硬节;有些是单个散在出现,有的是连成一片出现;有的出痧的地方摸皮下的感觉,就像隔着布袋摸装在里面的黄豆一样,不尽相同。

三是反应点。就是在出痧颜色深、皮下有硬节的地方进行按压,用刮痧板棱角或手指均可,患者大多有酸、麻、胀、痛的感觉,这就叫反应点。

找到病灶点,就能使患者好转或痊愈,病灶点也可以动态地反应疾病发生、发展的全过程。

[手法]

刮痧疗法中,手法是很重要的。

以刮痧板的薄边、厚边和棱角在人体皮肤上进行直行或横行地反复刮拭,称为刮法。

操作要领:

1.用手握着刮痧板,需用薄边和薄边棱角进行治疗刮痧时,刮痧板厚边贴紧掌心;需用厚边和厚边棱角进行治疗或保健时,刮痧板薄边贴紧手掌心。

2.刮拭方向由颈、背、腹、上肢、下肢部从上向下刮拭,胸部从内向外刮拭。

3.刮痧板与刮拭方向保持45—90度。

4.补刮、泻刮、平补平泻刮法主要根据刮拭的力量和速度来区分。补刮力量小、速度慢;泻刮力量大、速度快;平补平泻力量适中、速度适中或力量小、速度快,再或力量大、速度慢的手法。

5.需治疗时,一般用刮痧板薄边为着力点,着力于患者皮肤进行刮拭,应尽可能让患者皮肤出痧;需保健时,一般用刮痧板厚边为着力点着力于患者皮肤进行刮拭,不必一定让患者出痧。

用刮法时应用力均匀,包括上下,内外,左右,刮拭部位应尽量拉长。同时,应先在待刮拭的皮肤上涂擦刮痧润肤油或润肤乳。

[力度]

刮痧的力度犹如中药处方中的剂量,只知道经络穴位,而力度掌握不好,其效果也相差甚远。刮痧是不是越用力越好呢?这是不正确的。力度太轻起不了效果,但是太重了,会使肌肉组织受伤。在刮痧、按摩进行治疗时,每个人的耐受力是不同的。要既有酸、麻、胀、痛的感觉,又能忍受得住,只有找到了正确、合适的力度才会有好的效果。

[禁忌]

1,有出血倾向的疾病,如白血病、严重血小板减少等禁刮。

2,皮肤高度过敏,皮肤病,如皮肤上破损溃疡或未愈合的伤口以及外伤、骨折等禁刮。

3,患有重度心脏病出现心力衰竭者,肾脏病出现肾功能衰竭者,严重 糖尿病患者,肝硬化腹水者的腹部及全身重度浮肿者禁刮。

4,眼睛、耳朵、鼻孔、舌、口唇五官处、前后二阴、肚脐(神阙穴)处禁刮。

5,大血管在体表明显处禁刮,可用棱角避开血管,用点按等轻手法。下肢静脉曲张、下肢浮肿患者,可用刮痧板厚边轻手法刮拭,方向应从下向上刮拭。

6,对尿潴留患者的小腹部慎用刮痧之泻刮或平补平泻之手法,以轻力揉按推等手法为宜。

更多信息!欢迎扫描下方二维码关注上海仁爱医院官方微信(renaish)。

上海仁爱医院官方微信