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刮痧到什么程度为宜

2012-11-02      仁爱健康网       我很赞同(  

中医刮痧疗法,是中国传统的自然疗法之一。通过刮痧,可以扩张毛细血管,增加汗腺分泌,促进血液循环,调整经气,解除疲劳,增加免疫功能的保健养生功效。刮痧是用刮痧板在皮肤相关部位刮拭,那刮痧到什么程度为宜呢?

刮痧要用刮痧油吗

刮痧是用刮痧板在皮肤相关部位刮拭,以达到疏通经络、活血化淤之目的。刮痧时,需用到刮痧油和刮痧板,刮痧板常用的有水牛角和玉石两种,刮痧油药店有售,在家应急时也可用香油和橄榄油代替。

刮痧时先涂刮痧油,让患者肌肉放松,使刮板的钝缘与皮肤之间呈45度夹角,用腕力和臂力,顺着一个方向刮,不可来回刮;要分段刮,不可无序地乱刮。

刮完后,擦掉刮痧油,好好休息一会儿,再适当的饮用一些姜汁糖水或白开水,会感到轻松和畅快。

咋掌握刮痧方向?

刮痧方向的一般原则是由上而下、由内而外;先头后颈,先背后腹,最后刮四肢关节。

另外,关节部位应采取点揉或挤压手法。用力要均匀适中,由轻渐重,不可用蛮力,忽轻忽重。若患者明显感觉皮肤痛觉时要轻刮几次,但可多刮几遍。

刮痧到什么程度为宜?

以刮痧部位出痧后呈现微红色或紫红色的痧点、斑块为度。一般血瘀、实证、热证较容易出痧,且疗效与出痧的多少有关。而寒证、体胖与肌肉发达者、服药多者,特别是服用激素类药物者不容易出痧,但只要刮痧的部位、方法正确,就有治疗效果,不可一味地强求出痧。另外,出痧不是越多越好。

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