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如何刮痧疗效最好

2012-11-14      仁爱健康网       我很赞同(  

我们知道,刮痧一种祛病强体、调整经气、解除疲劳、简便易行的中医疗法,其疗效快而且无副作用。那么,究竟怎样刮痧能发挥其最大疗效呢?

在准备刮痧之前,一定要将刮痧板进行消毒。刮痧时间一般每个部位刮3~5分钟,最长不超过20分钟。对于一些不出痧或出痧少的患者,不可强求出痧,以患者感到舒服为原则。刮痧次数一般是第一次刮完等3~5天,痧退后再进行第二次刮治。出痧后1~2天,皮肤可能轻度疼痛、发痒,这些反应属正常现象。

在刮痧之时,患者可取舒适体位,充分暴露其施治部位,并用温水洗净局部。用边缘光滑的汤匙(或调羹、铜币等)蘸上麻油(菜籽油、花生油、豆油或清水均可),在需要刮痧的部位单向重复地刮。

刮痧的顺序:通常是由上而下,或由身体中间刮向两侧,或每次都由内向外,不得来回刮动。每次每处大约需刮20下左右,皮肤出现深红色斑条即止。

还要注意刮痧的部位。通常只在病人背部或颈部两侧进行刮痧,根据病情需要,有时也可在颈前喉头两侧,胸部、脊柱两侧、臂弯两侧或膝弯内侧等处刮痧。也可按照病情需要选择适合的部位刮痧。每一部位可来回刮2~4条或4~8条“血痕”。按部位不同,“血痕”可刮成直条或弧形。

有时可采用较小的刮匙,在穴位处刮痧。常用的穴位有足三里、天突、曲池及背部的一些腧穴。在穴位处刮痧,除了具有刮痧本身的治疗效果外,还可疏通经络,行气活血。穴位处刮痧适用于腹痛、胃肠型感冒、暑热恶心,以及因痧所致的肌肉或全身酸痛。

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