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中医推拿手指保健又养生

2013-03-09      仁爱健康网       我很赞同(  

保健养生的意识逐渐提高,我们会主动的学习一些保健的秘方,如中医的按摩就是很好的保健良方,下面就为大家介绍手指按摩的方法,简单易学,随时随地都可操作,一起来学学吧。

手部有6条经脉循行,与全身各脏腑、组织、器官沟通,大约有99个穴位,可以反映全身五脏六腑的健康状况。推拿或按压这些穴位,几乎可以缓解全身疾病。拇指对应肺部经络;食指对应大肠经络,能反映胃、肠和消化器官的状况;中指对应心包经络,反映五官、肝脏的状况;无名指对应三焦经络,反映肺和呼吸系统的状况;小指对应心、小肠经络,反映肾脏、循环系统的状况。

脾经在大拇指末节。在孩子的大拇指肚顺时针方向旋转推动能补脾;将大拇指伸直,由指端向指根方向推动能泻火。两者统称推脾经,可以治疗孩子腹泻、便秘、食欲不振等。

推拿手指强五脏

肝经在食指末节。由指端向指根推动,能治疗烦躁不安、惊风、口苦等病。

心经在中指末节。由指端向指根方向推动,能治疗高热引起的神志不清、口舌生疮、小便发黄等病。

肺经在无名指末节。在孩子的无名指指肚顺时针方向旋转推动能补肺气,由指端向指根方向推动能清肺,可治疗咳嗽、气喘、虚汗等病。

肾经在小指末节。在孩子的小指肚顺时针方向旋转推动能补肾,可治疗发育不良、慢性腹泻、遗尿、虚喘等病。

按摩小指:可缓解肩痛,腰痛,月经不调,视疲劳,肥胖,失眠。

按摩中指:可缓解肝脏疾患,疲劳,食欲旺盛,耳鸣,头晕。

按摩无名指:可缓解感冒,咽喉疼痛,头痛,尿频,汗多,宫寒。

按摩拇指:可缓解心脏疾病,过敏性皮炎脱发,喉咙痛。

按摩食指:可缓解便秘,食欲不振,胃痛,慢性胃炎

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