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按摩脚部保护好第二心脏

2013-04-11      仁爱健康网       我很赞同(  

我们都知道心脏的重要性,俗话说脚是人体的第二心脏,脚上有很多穴位,经常按摩脚部可以起到保健养生的效果,下面就为大家介绍如何通过脚部按摩达到保健养生的功效。

通过中医按摩脚心的方法,可以有效的预防各种疾病,因为涌泉穴位于脚心,属足少阴肾经,位置在蜷足趾时呈凹陷处,常搓涌泉穴可治疗头顶痛、痫病、疝气、小儿惊风、昏厥等症。

一、中医按摩预防疾病的原因有哪些?

由于脚心穴位病理反射较多,所以常搓脚心对于祛病健身有较好的效果,在搓涌泉穴时扩大搓的范围,在涌泉穴沿足心凹陷处上下搓,效果更好。如左脚掌心穴位病理反映有腹腔神经丛、肾上腺、肾脏、心脏、脾脏、胃、十二指肠等。右脚掌心穴位病理反映有腹腔神经丛、胆囊、肾上腺、肾脏、肝脏、胃等。

二、中医按摩预防疾病的做法是怎么样的?

1、干搓。左手握住左脚背前部,用右手沿脚心上下搓100次,达到脚心发热;再用右手握右脚脖子,用左手沿脚心上下搓100次,搓的力度大小要以自己舒适为宜。

2、湿搓。把脚放在温水盆中,泡到脚发红,再按第一种办法搓。

3、酒搓。倒半两左右白酒于杯中,按第一种办法操作,只是搓脚的手蘸一点白酒,酒搓干了再蘸一下,按第一种办法两脚心各搓100次。

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