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中医按摩如何预防感冒?

2013-04-21      仁爱健康网       我很赞同(  

到了换季的时候每个人都可能感冒,这个时候因为温差比较大的原因,有些人的身体不是很好,所以,会患上感冒,那么,我们要怎么预防感冒呢,其实按摩就是一种很好的办法,可能很多人不了解这种方法,下边和大家介绍一下如果利用按摩的方式预防感冒。

拿肩井穴:用两手拇指、食指、中指分别提拿对侧的肩井穴(肩部最高处),拇指在前,食指、中指在后。每日早晚各做1遍,每个部位按摩30~50次。搓大鱼际:两手上下交替搓摩大鱼际(在大拇指下方,肌肉隆起处)。

按揉太阳穴:用两手中指指腹分别按揉左右两侧太阳穴(眉梢和外眼角之间向后约一横指凹陷处)。

推摩双颊:用手掌推摩两侧面颊,推摩轨迹如一个“O”字型。

刮擦鼻旁:用两手大拇指在鼻梁两侧自上而下刮擦。

按揉迎香穴:用两手食指分别按揉两侧迎香穴(鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处)。

按揉风池穴:用两手食指、中指分别按揉两侧风池穴(头后颈部两侧凹陷处)。

揉大椎穴:用一手食指、中指用力按住大椎穴(第七颈椎棘突下),慢慢揉动。

拿肩井穴:用两手拇指、食指、中指分别提拿对侧的肩井穴(肩部最高处),拇指在前,食指、中指在后。

点揉足三里穴:用一手食指、中指用力点住同侧足三里穴(外膝眼下3寸),慢慢揉动。

注:每日早晚各做1遍,每个部位按摩30~50次。

上海仁爱医院温馨提醒:以上就是对中医按摩预防感冒的介绍,涉及具体诊疗知识请点击上海仁爱医院官方网站在线咨询或拨打健康免费热线:4006703899!如果您需要看病又不想排队挂号,也可以通过这里提前预约,我们将优先为您安排。

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