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中医穴位按摩防治春季过敏

2013-05-20      仁爱健康网       我很赞同(  

有些人每到春季,就会出现过敏症状,如过敏性鼻炎、过敏性气喘、过敏性皮炎等等。中医认为,过敏体质的人群可采用穴位按摩的方法防治过敏。不同过敏反应,需按摩不同的穴位来防治。

中医认为,在背部的足太阳膀胱经上有许多俞穴,是体内五脏六腑的对应点,位于脊椎正中左右各旁开1.5寸,经常按压这些穴位可调节脏腑功能。加强按压脾俞(在第11胸椎棘突下,脊中旁开1.5寸处)、肺俞(在第3胸椎棘突下旁开1.5寸)、肾俞(在第2腰椎棘突下旁开1.5寸),可改善过敏体质。一般自行按摩以每个穴位按3~5分钟为宜,有酸胀感觉即可,按摩完后再喝杯温开水,做几次深呼吸。

过敏性鼻炎:按摩鼻部的鼻通(又名上迎香,在鼻孔两侧,鼻唇沟上)、迎香(位于面部,当鼻翼软骨与鼻甲的交界处,近处鼻唇沟上端处)、合谷穴,再用温水刷牙洗脸,保持肺经、督脉温暖,常常按压头顶部百会穴,以及足双膝眼下方3寸的足三里穴,可改善鼻过敏。

成人气喘:成人气喘急性发作时持续按压灵台(在第六、七胸椎棘突间)、身柱(在背部,当后正中线上,第3胸椎棘突下凹陷中)两穴,空拳来回轻拍背部以及双肋,以助黏痰顺利咳出。缓解期按压丰隆(在小腿前外侧,当外踝尖上8寸,距胫骨前缘二横指)、合谷穴,每日5次,每次10分钟,可以清热化痰,助痰排出。

过敏性气喘:婴幼儿、小孩气喘时,可把手掌拱起以适当力道轻拍胸肋两侧,帮助把痰震出。

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