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按摩腋窝有哪些好处?

2013-05-20      仁爱健康网       我很赞同(  

腋窝是身体的一个重要的养生部位,与背间和脐部被医家称为“人体的3大保健特区”。中医认为,腋窝是人体的金窝窝,为颈部与上肢间血管和神经通络,常按摩可调和气血,舒筋活络,延缓衰老。

1、可大大增加肺活量,使全身血液回流畅通,高效促使呼吸系统进行气体交换。

2、可使眼、耳、鼻、舌和皮肤感官装置在接受外界刺激时更加灵敏。每日早晚各按摩1次,每次1-3分钟,不仅可帮助消化、健脾开胃、增加食欲,还能防治阳痿阴冷。

3、可使体内代谢物中的尿酸、尿素、无机盐及多余水份顺利排出,增强泌尿功能,使生殖器官和生殖细胞更健康。

按摩腋窝的方法

按摩方法简单易行。自我按捏时,左右臂交叉于胸前,左手按右腋窝,右手按左腋窝,运用腕力,带动中、食、无名指有节奏地轻轻捏拿腋下肌肉3-5分钟,早晚各一次,切忌用力过度。

上海仁爱医院温馨提醒:以上就是对按摩腋窝的好处介绍,涉及具体诊疗知识请点击上海仁爱医院官方网站在线咨询或拨打健康免费热线:4006703899!如果您需要看病又不想排队挂号,也可以通过这里提前预约,我们将优先为您安排。

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