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经络按摩来塑造美臀

2013-05-20      仁爱健康网       我很赞同(  

每个女人都想拥有完美的曲线,不仅胸部和腰部线条美观,还希望自己的臂线美观。然而随年龄增长,不知哪时臂部开始下垂,使人们不再拥有完美臂线。下面,中医专家教您经络按摩防臂部下垂,塑造完美臂线。

如何按摩可塑造美化臀线呢?专家指出,主要是按摩膀胱经的“八膲”穴道和胆经的“环跳”穴。

八膲穴位于背部腰椎以下尾骨以上的“荐穴”骨孔上,顾名思义共有八个穴道。环跳穴则左右各一,各位于两侧臀部的正中间,这两个穴道针对大而扁的臀部特别有效。由于穴位位于人体背部,所以需要另一人来协助指压按摩。按摩时以指力缓缓下压,停三秒后再放松力量,每一个穴位重复八次左右,特别要注意指压的同时必须达到酸、麻、涨、痛、热的感觉,才会达到效果。

至于要改善臀部下垂问题,很重要的一个穴道则为“承扶”。此穴道两边各有一个,位置在两片臀部臀线底端横纹的正中央。按摩承扶不但有疏经活络作用外,且还能刺激臀大肌收缩,经由专家指压五分钟后,就会有轻微抬高臀部的感觉,特别要注意的是指压扶承时要分两段出力,首先垂直压到穴道点,接着指力往上勾起,才能充分达到效果。此穴道还可治疗痔疮、便秘、坐骨神经痛等疾病。

上海仁爱医院温馨提醒:以上就是对经络按摩来塑造美臀的介绍,涉及具体诊疗知识请点击上海仁爱医院官方网站在线咨询或拨打健康免费热线:4006703899!如果您需要看病又不想排队挂号,也可以通过这里提前预约,我们将优先为您安排。

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