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夏季中医穴位按摩帮你来降火

2013-05-28      仁爱健康网       我很赞同(  

夏天来了,火气也来了,很多人在夏季常会出现小便赤黄,大便干燥,口干舌燥等不适症状,这些都是上火的表现,中医介绍,夏季一定要科学的去火,我们的身体上就有很多的去火穴位,经常按摩可以起到很好的降火功效。

冲穴

太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。由于它属于足厥阴肝经,因此按摩此穴对肝火兴旺带来的上火症状效果非常好。假如把手放在太冲穴上,稍用力就会感到非常痛,说明肝火比较盛,那更要多按摩这个穴位。

具体做法:在推拿太冲穴前,先用热水泡脚约10分钟,然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可。

内庭穴

内庭穴是足阳明胃经的荥穴。荥穴可以说是热症、上火的克星。假如有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时,可以多按内庭穴。

具体做法:内庭穴是在第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处,天天早晚用大拇指按揉100次即可。

合谷穴

合谷穴最好找了,就是我们平常说的虎口。合谷穴属手阳明大肠经。假如你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干,或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒,就可以按合谷穴来消消火。

具体做法:由于这个穴位推拿起来也较便利,因此没有固定的次数,有空的时候按一按就可以了。

上海仁爱医院温馨提醒:以上就是对夏季中医穴位按摩的介绍,涉及具体诊疗知识请点击上海仁爱医院官方网站在线咨询或拨打健康热线:4006703899!如果您需要看病又不想排队挂号,也可以通过这里提前预约,我们将为您安排。

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