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按摩特效穴位轻松降血脂

2013-06-04      仁爱健康网       我很赞同(  

高血脂是“百病之源”,想要身体健康我们就要保证血脂的正常,上海仁爱医院中医介绍,穴位按摩可以有效的保护血脂,下面就为大家介绍七个降血脂的特效穴位,让你摆脱高血脂烦恼。

高血脂临床表现为多以头晕、胸闷、心悸、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木等为主要表现症状,部分高血脂患者在眼皮处会出现黄色小脂肪瘤。

7个特效养生穴位

印堂穴、神庭穴、攒竹穴、太阳穴、翳风穴、风池穴、风府穴。

自助按摩方法

1、拇指指腹由印堂推至神庭穴,两拇指交替推按,30次。

2、双手拇指罗纹面自攒竹向两侧分推太阳穴,逐渐向上至发际,2~4分钟。

3、以食、中、无名、小指指端扫散头侧部20~30次,以耳上和耳后部胆经穴位为主,以达到局部微痛感为度。

4、食指指腹从前额正中抹向两侧太阳穴,并按揉太阳穴5~10次,再沿耳后下推至颈部,点揉翳风、风池、风府穴各1~2分钟,以局部有酸胀感为宜。

5、五指拿捏头顶,至后头部时改为三指拿捏法,然后拿捏项部,5~10次。

穴位按摩是最简单、最“绿色”的保健方式,长时间坚持按摩,会给你一个健康的身体。

上海仁爱医院温馨提醒:以上就是对按摩特效穴位降血脂的介绍,涉及具体诊疗知识请点击上海仁爱医院官方网站在线咨询或拨打健康免费热线:4006703899!如果您需要看病又不想排队挂号,也可以通过这里提前预约,我们将优先为您安排。

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