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炙脐保健助你扶正祛邪

2011-08-16      仁爱健康网       我很赞同(  

明·都穆的《都公谈纂》记载有这样一件趣闻 永乐年间,嘉兴人金晟任刑部主事。一次讨贼中,官府捕到强盗多人。令金感到惊奇的是 强盗的头目竟是一位“年百二十五岁”的寿星,此人看上去却毫无老态,而“面如童子”。金初不信,于是拟文派人到犯人原籍调查取证,结果无误。金于是亲审该盗首,“问其所以致寿之故”。犯人说 少时居荆山(今属湖南)时,听一异人告之 常以草灸其脐,令人多寿。于是自己长期操行此术,“遂活至此耳。”

类似的记载也见于其它古代医书中。如宋代《针灸资生经》载 “有人年老,面颜如童子者,盖每岁以鼠粪灸脐中一壮故也。”

“脐”是什么?

脐,俗称肚脐眼。以现代医学的观点看,“脐”只是初生儿脐带脱落后遗留下的一个瘢痕组织,但中医认为,脐中是一个具有治病作用的重要穴位,名叫“神阙”。此穴被认为是经络之总枢,经气之汇海,能司管人体诸经百脉。当人体气血阴阳失调而发生疾病,通过刺激或施药于神阙穴,便有调整阴阳平衡、气血和畅的功能,收到祛邪治病功效。

“灸脐”的作用

有趣的是,有科学家用“黄金律”来测量人体,结果惊奇地发现 从肚脐到脚的长度,与肚脐到头顶长度的比值,恰好等于0.618,就是说,肚脐正位于人体的“黄金分割点”上。而现代科学研究表明,0.618在养生中起重要作用,所以“黄金分割点”应是调整人体功能的最佳作用点。实验研究也证明 通过药熨、艾灸等刺激,有助于调节人体神经系统及内分泌活动,尤其是能显着提高人体免疫功能,从而能起到扶正祛病、益寿延年之作用。

除了可用药末填脐后施灸外,常用而有效的则是直接用艾叶(炷)灸。

最常用的灸脐方法

1、艾炷直接灸

方法 将燃烧的艾炷直接悬在脐中上方(1厘米左右)施灸,以觉得有温热感为度。每次灸15~30分钟,每日1次,连灸10次为1疗程。全年可不定时灸3~5个疗程,秋冬季施灸效果更佳。

主要功效 对因体质素虚而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等有良好的防治作用。

2、神阙隔姜灸

方法 把姜片上穿刺数孔,覆盖于脐上,点燃艾炷在姜片中啄灸,以感温热且觉舒适为度。每次灸15~20分钟,隔日1次,每月灸10次,冬至开始灸最好。

主要功效 对寒邪引起的消化不良、腹痛诸症有预防作用。

灸脐注意事项

脐部有损伤、炎症者及孕妇禁用;刚吃完饭或空腹不宜灸脐;艾灸不可离脐部太近,否则易烫伤。

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