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推拿疗法可以增强体质

2011-08-23      仁爱健康网       我很赞同(  

小儿推拿是通过手法作用于人体的肌表,以调整人体生理、病理状态,从而达到治病和保健的作用。其作用原理与各种手法有密切关系,是依据祖国医学中的阴阳五行及脏腑经络等学说为基础。

许多医生认为,使用药物或保健品并不是增强孩子体质的最佳方法,而日常护理往往为许多父母所忽视。中医的推拿按摩方法就是一种日常护理手段,简单易行,能起到有病治病,无病健体的功效。

下面介绍五种推拿方法,帮助小儿强身健体,增强食欲。

1补脾经  脾经在拇指末节螺纹面。小儿取坐位,家长用右手拇指螺纹面在小儿左手拇指螺纹面上作顺时针方向的旋转推动,用力要均匀,频率约每分钟200次,次数100次左右。

2 摩腹  小儿取仰卧位,家长在小儿右侧,用右手掌对整个腹部作顺时针方向抚摩,频率约每分钟120次。操作时需在腹部放少许滑石粉。时间约3分钟左右。

3 拿脾腧 脾腧穴在背部第十一胸椎旁开1.5寸处。小儿取仰卧位,在小人左手旁,用双手大拇指与食指边缘拿住两脾腧,然后轻轻提起算1次,次数5次。

4  拿胃腧  胃腧穴在背部第十二胸椎旁开1.5寸处。小儿取仰卧位,在小人左手处,用两手拇指与食指边缘拿住两胃腧穴,然后轻轻提起算1次,次数5次。

5 捏脊 小儿取仰卧位,家长在患儿左侧,用两手拇指,食指和中指捏住小儿脊椎骨上皮肤,从尾骨处开始拿捏,直到平肩处。次数5次。

小儿推拿根据幼儿肌肤娇嫩,体表的经络,穴位对刺激特别敏感这一生理特点,通过医生在小儿身上的特定穴位,部位作轻快,柔和的手法按摩,调整人体阴阳气血,调理脏腑,防病治病。

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