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简单耳部按摩保健方法

2012-05-03      仁爱健康网       我很赞同(  

上海仁爱医院中医科专家介绍,从耳朵的形态和色泽可判断人们的身体状况,比如:耳朵大而厚者,体格健壮;耳朵小而薄者,瘦弱多病;耳朵红润者,面部气色亦好,精力充沛;耳朵萎黄、苍白,多见于慢性消耗性疾病的晚期。下面上海仁爱医院康复科专家为您介绍,简单耳部按摩保健方法。

简单耳部按摩保健方法

一、双手食指、中指微微叉开,从耳垂处往上轻轻夹住耳廓,然后中等速度上下摩擦十至五十次即停。

二、双手拇、食指指腹对合于耳朵前后,力量适中,做旋转捻揉三至五下,并依次滑动,来回往复十至五十次不等。

三、用拇指的指腹和食指、中指的侧面,将整个耳廓夹在其间,用柔和之力向外牵拉,向上、下牵拉及前后牵拉十余次。

四、用于面部抗皱时,将拇、食指的指腹对合在耳穴面颊区(请在耳垂上找到穴点)。点、揉按五十次左右即可。

上海仁爱医院中医科专家介绍,耳穴保健是我国传统美容的经典之一,简易方便却疗较显著,在小憩之刻,不妨试试。请来上海仁爱医院康复科。

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