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中医艾叶减肥效果好

2013-05-10      仁爱健康网       我很赞同(  

美容减肥的方法也有好多,有做各种美容保养的,有运动减肥的,也有节食减肥的,还有去做手术的。折腾来折腾去,最终的效果往往不令人满意,个别的还起到相反的效果。其实艾叶的美容减肥的效果比较好,而且全国大部分地区均产,比较容易采集,价格低廉,没有副作用。同时还能治疗很多的疾病,真可谓是一举多得。

一、艾灸

艾灸临床上对哮喘、慢性胃肠病、体质虚弱、发育障碍等多症,均可采用艾灸。适应范围一般以虚症、寒症、和阴症为主,一切阳气虚陷,久病,久泄,痰饮,厥冷,萎痹等症,皆可用灸。艾叶减肥的原理,主要是靠艾条在穴位部位上烧灼、温熨,借灸火的温度和热力以及药物的作用,通过经络的传导,起到温通气血、扶正祛邪、达到治病和保健的目的,可以直接起到减肥的作用。

艾灸的穴位,可以取人体常见的保健穴位,如足三里、关元、气海、肾俞、风门、三阴交、神阙、风池、大椎、涌泉穴等。八脉交会穴,任督二脉的相关穴位,以及原穴和络穴都可施灸,但要避开颜面五官、阴部和有大血管的部位,以及孕妇的腹部和腰骶部不宜直接用施灸。艾灸的减肥效果确实是好,而且艾熏的同时也有效地杀死了房间内的细菌病毒,尤其是在疾病流行的季节,既能驱蚊子,又能美容保健,何乐而不为呢。

二、洗艾澡

洗艾澡从防病保健的作用来讲,不但能起到防病保健的作用,还能激发人的正气,增强抗病能力。外在的作用不但可以杀菌,对皮肤的微循环都有很好的保护作用,对多种致病性皮肤真菌有抑制作用,如火热内郁,复感风邪,发热头痛,热盛伤津,咽干口渴都有好处。

可用于治疗风寒湿邪所致的痹症、局部的麻木不仁,对阳气虚脱出现的大汗淋漓、四肢阙冷的虚脱症都有很好的作用。并且通过热感,促进血液循环,能把体内的暑湿逼出体外,同时有效去除皮肤表面及毛孔内的有害细菌,调整机体内分泌的平衡。艾叶性味属辛凉,具有抗病毒、抗过敏和增强免疫等功能,清热解毒化湿之功显著。洗艾澡其实就是在排毒治疗,不但能起到美容减肥的作用,更有治病强身的养生功效。

三、艾叶食疗

艾叶用量10-15克,可炒鸡蛋,做汤,包饺子,做饼,熬粥,菜团、面团,都可以加入艾叶。新鲜艾叶去掉硬梗,捡去杂质,洗净即可。清嫩味鲜,具有能通气血,祛寒湿,利尿消水肿,开胃健脾,增进食欲的功效。对女子体虚不能摄血而致月经过多,心悸怔仲,失眠多梦,少腹冷痛都起作用,增强了人体对疾病的抵抗能力。对便秘、痔疮的疗效显著,艾叶红糖水还可抑制妇女痛经呢。

艾叶的食疗,可消除疲劳,改善睡眠,养颜润肤,纤体塑身,消除冷感,提高免疫力防止衰老有其显著的药理疗效及保健作用。其实艾叶茶、艾叶汤、艾叶粥,在我们古代就已经很流行了,如今在屈原的家乡仍然保留着这一饮食习俗。

我们中医认为,肥胖是外感湿邪,入里内蕴,侵袭脏腑和内伤七情,影响脏腑功能,常为发生肥胖的因素。脏腑之中以脾、肾、肝、胆与肥胖的关系密切。脾气不足,不能正常化生精血,输布精微,充养周身,而变成膏脂痰湿,蓄于肌肤,发为肥胖。肾气不足,不能正常化气行水,助脾健运,通调水道而湿浊内聚,溢于肌肤加重肥胖。其次跟生活习惯,饮食习惯,以及先天禀赋都有关系。

建议养成好的习惯,多做运动,科学减肥。有时间采取艾灸,或者洗个艾叶澡,不但可以补充阳气,而且能排毒养颜,使人精血旺盛,扶正祛邪,固本强身,增强人体免疫的作用,从而改善不良体质,达到减肥的作用,这是一种由内而外散发出来的自然健康美。

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