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中医耳穴位减肥 效果加倍还有iPhone免费取

2013-07-16      仁爱健康网       我很赞同(  

按摩减肥一直是减肥有效的方法之一,而按摩穴位减肥法相对于按摩来讲更具针对性。今天小编就为大家介绍耳朵穴位按摩减肥法,让你找到易瘦点。轻轻一按,就能快速瘦出你想要的好身材。下面就来看看耳朵穴位按摩减肥该怎么做吧。

便秘点

这个穴位在耳轮内侧上方,采取间歇式按压,早晚左右耳30下左右即可,这个穴位对缓解便秘非常有效。便秘是由于肠胃蠕动缓慢或消化不良引起的,刺激便秘点可以有效增强肠胃蠕动,促进毒素排出。便秘没有了,肚子自然就小了。

胃点

在耳朵中央的胃点穴,这是一个与消化有关的穴位。可采用间歇式按压,早晚左右耳各30下,可促进消化酶分泌,对胃点施以压力可使消化激素活跃起来,促进消化。从而达到瘦肚子的目的。

内分泌点

内分泌点穴位在耳轮内侧下方,间歇式按压,早晚左右耳朵各30下,可增加饱腹感,促进新陈代谢。内分泌点学位是控制下丘脑中的食欲控制中心,按摩能减少饥饿激素的产生,增加产生饱腹感的激素并加快代谢速度。

饥饿点

饥饿点学位在耳垂上方,间歇式按压,早晚左右耳各30下,这是一个跟饥饿感有密切关系的穴位。当肠胃向控制食欲的下丘脑发出饿的信号时,人就会有进食的欲望,而按压相应穴位能起到阻止信号传递的作用。

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小编上面所讲的中医耳穴的4个穴位,饭前或有饥饿感时按摩效果更好,为了更精确定位,可以用棉签棒代替手指按压穴位。耳部皮肤较薄,按压力度适中,不可过于用力。身心放松,按摩时除思想应集中外,尤其要心平气和,全身也不要紧张。

小编在这还要告诉大家一个好消息,上海仁爱医院中医科2013年7.9日-9.30日夏令营火热招募中!凡在上海仁爱医院进行中医减肥,根据初次来上海仁爱医院中医科进行减肥前体重测试登记,80天内减重最多者以及减重比例最大者,就有机会获得iPhone5,ipadmini,iPodshuffle4等丰厚奖品!

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