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中医艾灸可以拯救女性寒性体质

2011-08-23      仁爱健康网       我很赞同(  

艾灸是以艾叶或者艾绒为主要材料,点燃后在体表穴位或病变部位烧灼、温熨,以达到预防保健和治疗疾病为目的的一种外治方法。艾叶本身的药用和燃烧的热力作用,直接或间接地作用于人体体表的特定部位,并通过经络等作用,产生局部和相应部位的效应。

寒性体质的女性很多,像宫寒、手脚冰凉、痛经、胃寒胀痛、怕冷等都是女性体寒的表现,宫寒严重的甚至会引起不孕。

现代女性承担了越来越多和男性一样的高负荷工作,身体负担增加,再加上不规律的生活饮食还有穿衣习惯(如露脐装暴露“神阙穴”而易感风寒),冬不着棉衣而寒易侵体,常食不暖之食而寒宫,久而久之,有越来越多的现代女性出现了身体不适的症状,诸多由于寒冷而引起的亚健康问题,甚至一少部分人还出现了卵巢囊肿、附件炎症、习惯流产等生育问题。

很多人认为年轻就是资本,出现了一些小问题不用太在意,其实不然。长期的亚健康会导致严重的疾病。现代的女性又除了不懂养生基本知识外,更不愿意花太多的时间成本在解决身体问题上。

有一种养生方法对寒性体质非常有效,那就是艾灸。艾是纯阳植物,艾灸时温热并为身体补充阳气将寒气排出体外。艾灸特别适合现代人养生调理亚健康。长久以往,对女性的养生意义重大,除了可以解除月事疼痛烦恼外,还可以慢慢的解决手脚冰凉的问题,对将来的结婚生育,甚至是中晚年的身体健康,都具有非凡的意义。

在选用艾叶或艾绒时,以三年以上陈艾为好,既去了艾叶的火性,又增加温性,使热力更有渗透性。隔盐灸,用干燥的食盐(以青盐为佳)填敷于脐部,上置大艾炷施灸。温和灸法将艾条的一端点燃,对准应灸穴位,约距皮肤2cm-3cm熏烤,使患者局部有温热感而无灼痛为宜。 

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