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针灸减肥三大注意事项

2012-03-22      仁爱健康网       我很赞同(  

针灸减肥三大注意事项。其实针灸减肥主要采用的是耳压治疗,那么耳针治疗准则:治疗时取穴需准确,患者要按时揉压双耳。一般在饭前揉耳5-6分钟,达到双耳发热即可。针灸减肥后每日按揉3次,这是达到减肥目的的关键。

针灸减肥三大注意事项

针灸减肥过后别过分节食:减肥过程中不宜过分控制饮食,尤其不主张采取饥饿疗法。因为过分节食后,重则可能导致厌食症,造成消化器官功能障碍,产生严重后果,轻则造成人体代谢机能降低,而代谢机能降低是一种进一步致肥的潜在因素。一旦恢复正常饮食,病人可以继续增胖,甚则可能比控制饮食前更胖。但应当适当控制甜食和油腻的食物,减少脂肪和糖的摄入。

针灸减肥过后适当增加活动量:增加脂肪的消耗是减肥治疗必要的条件。但不主张剧烈运动,提倡耐力和持久的锻炼。对腹部肥胖的患者,在睡前做20分钟左右的腹式呼吸及按腹活动,对减少腹部脂肪及通便很有好处。

部位针灸要小心:因为背部肌肉层较薄,针灸时容易碰到肺,导致气胸,因此,在背部针灸时,针刺的方向、角度和深度要特别注意。颈项部的穴位在针灸时也要注意,应避开血管。而头部的颅骨是闭合的,反而不是很危险。

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