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针灸减肥常见误区

2012-11-16      仁爱健康网       我很赞同(  

随着秋季的来临,很多爱美的人士又开始了新一轮的减肥计划。减肥的方法有很多,节食减肥、中药减肥、按摩减肥、运动减肥、针灸减肥等等。中医针灸减肥已经受到很多年轻人的青睐,但有些人急于求成,以致进入了针灸减肥的误区,反而对身体健康不利。下面一起来看看针灸减肥存在哪些误区。

针灸减肥误区之一:针扎得越多越好

目前不少私人的美容院、减肥中心给可人针灸时,为了达到更好的减肥效果,给顾客扎了三四十针,很多顾客也认为针扎得越多效果越好。其实,适合针灸减肥的穴位只有10多个,只有对症选穴,才能取得好的效果。

针灸减肥误区之二:效果每日可见

不同的人采用针灸减肥的效果不一样,有的人见效快,有的人见效却很慢。这是因为,针灸减肥不是减重,而是减脂肪。超过标准体重越多,一般脂肪含量也就阿特别多,针灸减肥的效果越明显。减肥效果还与是否全身减肥有关,一些局部减肥如腹部减肥,效果明显但减重不明显是其特点。此外,减肥效果还与脂肪的特点有关,软脂肪减得快而明显,硬脂肪则见效不大。任何减肥方法都须逐步调整,每个人对针灸的反应不尽相同,这需要持续治疗。

针灸减肥误区之三:针灸减肥一劳永逸

很多人认为针灸减肥可以一劳永逸,一次治疗就可达到效果。其实不然,针灸减肥是对机体的调整,是需要在反复治疗、不断强化中建立一个新的状态。医生建议,一般需要坚持3个月以上的密集和强度治疗(特别肥胖的则需半年至一年)。当疗程停止后,体重基本上能保持1~3年的正常水平。

针灸减肥误区之四:针灸容易感染

很多人误以为针灸会引起感染,从而不敢尝试针灸减肥的方法。其实针灸采用的针都很细小,对皮肤来说,一般的针灸都是极小的创伤,正常人的机体修复一般很快。如不是因为其他破损感染,除非是贴了嵌针(耳针的一种)须注意避水外,其他体针对日常生活几乎没有影响,洗澡、游泳都不成问题。

综上所述,是人们在采用针灸减肥时常见的四大误区,为了使针灸减肥达到更好的效果,减少对身体的伤害,希望大家要端正认识,避免这些错误的认识。

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